Sof Ashwagandha ekstrakti

Sof ashwagandha ekstraktiSolanaceae oilasiga mansub ashwagandha (Withania somnifera) oʻsimligining ildizidan olinadigan tabiiy oʻsimlik materialidir. Uning asosiy faol moddasi anolidlar bo'lib, ulardan 40 dan ortiq steroidal laktonlar aniqlangan. Ushbu ekstrakt odatda ikkita spetsifikatsiyada taqdim etiladi: standartlashtirilgan ekstrakt (jami anolid miqdori 2,5%-10%, partiyadan{6}}partiyaga{19}} HPLC sinovi bilan kafolatlangan konsistensiya) yoki proportsional ekstrakt (masalan, 10:1, 20:1, 50:1, konsentratsiya nisbati). U mayda jigarrang kukun shaklida ko'rinadi. Klassik adaptogen tarkibiy qism sifatida Ashwagandha ekstrakti xun takviyeleri va funktsional ovqatlarda keng qo'llaniladi. Bir nechta klinik tadqiqotlar uning stressni engillashtirish, uyqu sifatini yaxshilash, kognitiv funktsiyani qo'llab-quvvatlash va sport samaradorligini oshirishdagi potentsial afzalliklarini qo'llab-quvvatlaydi. Sotib olayotganda, mahsulot sifatini ta'minlash uchun faol moddalar tarkibiga, ekstraktsiya joyiga (faqat ildiz ichki iste'mol uchun ishlatiladi) va uchinchi tomonning haqiqiylik sertifikatiga (COA) e'tibor berish kerak.

Klassik moslashtirilgan o'simlik tarkibiy qismi bo'lgan sof ashwagandha ekstrakti xun takviyeleri, funktsional oziq-ovqatlar, sport oziq-ovqat mahsulotlari va shaxsiy parvarish mahsulotlarida keng qo'llaniladi. Uning qo'llanilishi, birinchi navbatda, stressni kamaytirish, uyquni yaxshilash, jismoniy faollikni oshirish va kognitiv funktsiyani qo'llab-quvvatlash kabi anolidlar kabi faol moddalar tomonidan berilgan turli xil bioaktivliklarga asoslangan.

1. Stress va tashvishlarni boshqarish (asosiy dastur)

Ashwagandha ekstrakti uchun qo'llashning eng keng tarqalgan shakli kapsulalar, kukunlar va planshetlarni o'z ichiga olgan dozalash shakllarida xun takviyesi sifatida. Yozuvlarga ko'ra, Ashwagandha ikkita asosiy dozalash shaklida mavjud: kapsulalar va kukunlar, ularni yogurt yoki jo'xori uni kabi yumshoq ovqatlarga aralashtirish mumkin.

Vakil adaptogen sifatida Ashwagandha ekstrakti tanaga ruhiy va jismoniy stressni engishga yordam berish uchun keng qo'llaniladi. Milliy Sog'liqni Saqlash Institutining (NIH) Diyetik qo'shimchalar idorasi (ODS) tomonidan tuzilgan klinik tadqiqotlar ma'lumotlari quyidagilarni ko'rsatadi:

• Klinik dalillar: Bir nechta randomize nazorat ostida o'tkazilgan sinovlar Ashwagandha ekstrakti sezilgan stress darajasini va sarum kortizol (stress gormoni) darajasini sezilarli darajada kamaytirishini ko'rsatdi.
• Tavsiya etilgan doza: 2022 yilgi ko'rsatmalarida Butunjahon biologik psixiatriya jamiyatlari federatsiyasi (WFSBP) va Kanada kayfiyat va xavotirni davolash tarmog'i (CANMAT) tomonidan tashkil etilgan ekspert ishchi guruhi vaqtincha Ashwagandha ildizi ekstraktining ma'lum bir sutkalik dozasini qo'llashni tavsiya qildi (standartlashtirilgan akton - kuniga 5% ashal, 560 mg ashal). umumiy anksiyete buzilishi.
• Harakatning boshlanishi: Stress va uyquda sezilarli yaxshilanishlar odatda 4 dan 12 haftagacha doimiy foydalanishdan keyin kuzatiladi.

2021 yilda 7 ta tadqiqot va 491 kattalarni oʻz ichiga olgan tizimli tekshiruv Ashwagandha ekstrakti (kuniga 240-1250 mg) stress, tashvish, uyqusizlik va charchoqni kamaytirishda platsebodan sezilarli darajada ustun ekanligini aniqladi.

2.Uyqu salomatligi

Pure ashwagandha extract from South Africa has significant benefits for improving sleep quality. Clinical studies have shown that daily administration of 600mg (standardized >5% ashwagandha lakton) 8 hafta davomida uyqu sifatini samarali ravishda yaxshilash va uyquning boshlanishi vaqtini qisqartirishi mumkin; meta{2}}tahlil, ayniqsa, uyqusizlik bilan og'rigan bemorlarda uyquni yaxshilashga aniq ta'sirini tasdiqladi.

3.Sport ovqatlanishi va tiklanishi

Mushaklar kuchi: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Ashwagandha iste'mol qiladigan odamlar mushaklarning kuchi, skameykada presslash, squat va tiklanish ballarida sezilarli yaxshilanishlarni boshdan kechiradilar.

Testosteron darajasi: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Ashwagandha erkaklardagi testosteron darajasini oshirish orqali mushaklarning o'sishini rag'batlantirishi mumkin, bu esa ularni 17% ga oshirishi mumkin.

2. Funktsional oziq-ovqatlar

• Sut mahsulotlari: Ashwagandha ekstrakti qo'shilishi an'anaviy hind shirin sut mahsuloti bo'lgan Shrikhandning umumiy sensorli xususiyatlarini yaxshiladi va an'anaviy mahsulotga nisbatan uning saqlash muddatini 52 kunga uzaytirdi. Ashwagandha ildizi kukunini sutga qo'shish shirdon koagulyatsiya vaqtini sezilarli darajada qisqartirdi.
• Pishirish va asosiy ovqatlar: Ashvagandha ildizi kukuni qoʻshilgan hind yassi nonlari past glisemik indeks va oʻrtacha glisemik yukni koʻrsatdi, bu diabetga chalinganlar va qon shakarini yaxshiroq boshqarishni istaganlar uchun potentsial mosligini koʻrsatadi.

3. Shaxsiy parvarish va go'zallik mahsulotlari
 

• Teri salomatligi: Ashvagandhadagi ashvagandha laktonlari kabi bioaktiv birikmalar antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatga ega bo'lib, teri hujayralarini atrof-muhit omillari keltirib chiqaradigan oksidlanish shikastlanishidan himoya qilishga yordam beradi.
• Soch salomatligi: Xuddi shu klinik tadkikotda soch sog'lig'ining bir nechta ko'rsatkichlari, jumladan zichlik, diametr, o'sish tezligi va anagen/telogen nisbati ham baholanadi.

1. Tashqi ko'rinishi va jismoniy xususiyatlari

2. Quritish va kul tarkibidagi yo'qotish

3. Ekstraksiya erituvchi va qoldiq

Ekstraksiya erituvchilar: Etanol va suv

Solvent qoldig'i: Aniqlanmaydi

4. Og'ir metallar chegaralari

5. Mikrob chegaralari

6. Boshqa xavfsizlik sinovlari

Uchinchi tomon sinov laboratoriyasi{0}}standartlariga ko‘ra, quyidagi elementlar ham sinovdan o‘tkazilishi kerak:

Pestitsid qoldiqlari: GC-MS/LC-MS usullari yordamida miqdoriy tahlil

Aflatoksinlar: Elishay/HPLC usullari yordamida skrining

Oltingugurt dioksidi qoldig'i